Du achtest auf deine Ernährung, hältst dich strikt an deinen Trainingsplan und doch passiert es: Du hast zugenommen. Du achtest extrem auf deine Ernährung und auf einmal kannst du der süssen Versuchung beim Einkaufen nicht widerstehen und wirst schwach. Nervig, deprimierend und entmutigend! Wie du mit solchen Rückschlägen umgehen kannst, verrat ich dir jetzt.   [...]

Wenn ich schlank bin, dann werde ich selbstbewusst sein, dann werde ich glücklich sein, dann kann ich leben und finde bestimmt auch einen Partner. Der Traumkörper verspricht dir Erlösung vom ganzen Leid. Erst wenn du ihn erreicht hast, kannst du leben. Wieso das eine grosse Illusion ist, erfährst du jetzt.   Wer kennt es nicht? [...]

Der Traum vom attraktiven Körper mit heissen Kurven oder stahlharten Muskeln ist in praktisch jedem von uns präsent. Überall werden wir mit perfekten Menschen konfrontiert, die bereits da sind, wo wir hinwollen. Ein Werbespot im Fernsehen mit einem makellosen Model, unzählige fitte und schlanke Menschen auf Social Media oder grosse Werbeplakate im Bus geben uns [...]

Fühlst du dich pudelwohl in deiner Haut und bist du glücklich in deinem Körper? Nicht? Glaubst du daran, dass du dies einfach und leicht umsetzbar erreichen kannst? Nicht? Dann solltest du unbedingt weiterlesen. Wahrscheinlich hast du den Führerschein und fährst seit vielen Jahren auf den Strassen herum. Erinnere dich nochmals zurück an deine erste Fahrstunde… [...]

Selbstbestimmt zu leben ist heute gar nicht mehr so einfach. Ständig versuchen uns alle von aussen zu beeinflussen und manche Botschaften hören sich wirklich nicht schlecht an. Eine Creme, die alle Falten und somit alle Makel beseitigt, eine Wunderdiät, die dir ohne Aufwand innert kürzester Zeit den Traumkörper bringt und eine Webseite, auf der du [...]

Wir leben in einer Zeit, in der alles immer schneller und hektischer zugeht. Viele Menschen funktionieren nur noch, ohne zu leben. In diesem Blogartikel will ich dir aber jemanden vorstellen, der dennoch immer für dich da ist und alles für dich tut, auch wenn du keine Zeit für ihn hast. Dein Körper als Spiegel deiner [...]